Adultos

Durante la adultez, son numerosas las dificultades a las que tenemos que hacer frente cada día. La conciliación entre vida profesional y personal, la familia, los recursos económicos, los problemas cotidianos, suponen obstáculos que tenemos que ir sorteando. En la mayoría de ocasiones, nuestros recursos personales nos ayudan y somos capaces de solventarlos satisfactoriamente. Sin embargo, otras veces no estamos tan preparados y no somos capaces de afrontarlos o de poner soluciones eficaces.

Cuando esto ocurre, se ve afectado nuestro bienestar, nuestra estabilidad emocional y nuestra calidad de vida. Por ello es imprescindible identificar qué está sucediendo, y buscar soluciones eficaces y duraderas.

¿Cómo puedo ayudarte?

  • Identificando de manera conjunta las dificultades que han surgido y los motivos por los cuales lo han hecho
  • Proporcionándote habilidades y herramientas para afrontar estas dificultades de manera adaptativa
  • Entrenando estas habilidades para que puedas hacer uso de ellas en cualquier momento

¿En qué tipo de problemáticas puedo ayudarte?

  • Malestar, tristeza, distima, depresión
  • Problemas de ansiedad (estrés, ataques de pánico, fobias)
  • Procesos de duelo
  • Déficit de habilidades sociales y/o autoestima (resolución de conflictos, toma de decisiones, asertividad…)
  • Trastornos del sueño
  • Dificultades adaptativas: problemas de pareja, familiares, separaciones, problemas en el entorno laboral...
  • Problemas relacionados con enfermedades crónicas

 

Si deseas más información sobre estos servicios, puedes contactar a través del correo electrónico info@patriciapsicologia.es